Matardagbók
Ég á hvað að byrja dagbókina upp á nýtt..Hef samt ekki verið neitt aðsvinda þessa helgi en nú er ég byrjuð í sumarfríi og get einbeit mér betur að mataræðinu mínu…
DAGUR 1 þri
Morgunmatur: Hafragrautur m/epli
Hádegismatur:Samloka með káli,vorlauk, papríku,sveppum,gúrku,hamborgarahrygg og osti..Smjör…
Kaffi: boost m/Lífrænjógúrt, jarðaber,mangó,pera,kiwe,bannani,ferskja,afgangur af hafragrautsíðan í morgun og spínat…mjög hollt og gott…
Kvöldmatur: Hrísgrjón,kjúklingur,sósa og salat.
Dagur 2 Mið
Morgunmatur: Boost
Snarl: banani
Hádegismatur: Breiðloka með kjúklingaskinku og fullt fullt af grænmeti
Kvöldmatur:boost